棕色脂肪竟能幫助瘦身！？SSP-G4

★  脂肪有2種：白色存脂，棕色燃脂

不只感冒藥有兩種，人體脂肪也有分兩種喔！他們可用顏色區分，功能也非常不一樣。

❶  白色脂肪
如同倉庫一般，主要用來儲存脂肪，一般人所提到的脂肪通常就是指它。它多半儲存在臀部，大腿，腹部或內臟，所以當體脂肪囤積時，這些部位容易特別肥胖。

❷  棕色脂肪
它就像熔爐一樣，能產生能量給身體運用;你沒有看錯，它的功用就像火力發電廠，存在愈多反而愈能幫助瘦身。

人體的棕色脂肪在嬰兒時期較多，隨著年紀增長就會漸漸減少，成人的棕色脂肪只佔體重約0.1％，對代謝卻很有貢獻。以基礎代謝率2000大卡的人來說，棕色脂肪所消耗的熱量就可能高達200〜400大卡喔！

★  3種方法提升棕色脂肪量